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28 Gesunde Lebensmittel zur Senkung des Blutdrucks auf normale Werte


Der Begriff „Blutdruck“ ähnelt dem Luftdruck in einem Reifen oder dem Wasserdruck in einem Schlauch. Es ist eine Blutkraft, die gegen die Wände der Arterie drückt, wenn sie sich durch den Körper bewegt. Die Arterien haben nur eine bestimmte Kapazität.

Zu viel Druck „Bluthochdruck“ kann gesunde Arterien bedrohen und zu Erkrankungen führen, die zu Herzerkrankungen und Schlaganfall führen können.

Möchten Sie Ihren Blutdruck senken? Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit zu beginnen, indem Sie bessere Lebensmittel essen.

Unter dem folgenden Link teilt bembu.com über 20 verschiedene Arten von gesunden Lebensmitteln mit, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um den Blutdruck zu senken.

Lebensmittel wie Karotten, Haferflocken, Blaubeeren, Bohnen, dunkle Schokolade und Spinat. Sie erfahren auch, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, um den Blutdruck zu erhöhen. Für Details klicken Sie auf den Link unten:

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Schau das Video: Blutdruck richtig interpretieren! Dr. Heart (Kann 2021).